bacak Için 5-İkinci Trick
Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip ayak parmaklarınıza dokunmaya çalışın. Bunu yerde otururken yahut tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Sinir sıkışması çoklukla bel fıtığı veya siyatik sinir inflamasyonu kabilinden durumların sonucunda ortaya çıkar.Bu durumda, mahir bir doktora danışmak ve teşhis ve sağaltım